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अकाना कुत्ते के भोजन की समीक्षा

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अकाना कुत्ते के भोजन की समीक्षा

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एक ऑनलाइन वजन घटाने वाला आहार

जब आप एक स्वस्थ आहार की तलाश में होते हैं, तो आपको बहुत सारे आहार मिलते हैं जो आपको कुछ भी त्याग किए बिना पाउंड कम करने का वादा करते हैं। कुछ आहार आपको कसरत की आवश्यकता के बिना एक टोंड काया का वादा करेंगे, जबकि अन्य आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की पेशकश करेंगे जो आप आमतौर पर नहीं खाते हैं।

बहुत से लोग एक दो पाउंड खो देते हैं, फिर भी उन्हें केवल एक महीने के समय में नियंत्रित करते हैं। क्यों? क्योंकि किसी दिए गए महीने में एक पाउंड या एक पाउंड से अधिक खोना जरूरी नहीं है, खासकर जब आप वजन घटाने की योजना पर शुरुआत कर रहे हों।

यह गारंटी देने का एकमात्र तरीका है कि आप दिए गए समय के भीतर आवश्यक मात्रा में वजन कम कर लेंगे, आप जितना खर्च करते हैं उससे कम कैलोरी का उपभोग करना है, जो यह प्रमाणित करके किया जा सकता है कि आप जितनी कैलोरी का उपभोग करते हैं उससे अधिक कैलोरी का उपभोग नहीं कर रहे हैं। जब आप खाने या उपभोग करने वाली कैलोरी की संख्या कम करते हैं तो आपका वजन कम होगा। यह आपकी सभी कैलोरी गिनने और उन्हें गिनने से कहीं अधिक सरल है।

वजन घटाने की योजनाएं जो आपसे वादा करती हैं कि आप अपना वजन कम करेंगे, आपको हमेशा उस बिंदु पर ले जाएंगे जहां आप खो देंगे, फिर भी उन खोए हुए पाउंड को वापस कर देंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप अपने खर्च से कम कैलोरी का सेवन कर रहे होते हैं, तो खोई हुई कैलोरी की भरपाई के लिए अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करना बहुत आसान होता है, और जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आप अपना वजन कम करने वाले होते हैं क्योंकि आप वजन कम करने से पहले आपने जितना खाया उससे ज्यादा खाने जा रहे हैं।

वजन घटाने वाले आहार जो काम करते हैं वे बहुत ही सरल और पालन करने में आसान होते हैं। वे आपको वसा और चीनी से कैलोरी की खपत को कम करने के लिए कहेंगे। वजन घटाने वाले आहार जो शुरुआती लोगों के लिए बनाए गए हैं, आपके लिए पालन करना बहुत आसान हो सकता है क्योंकि आपको बहुत जटिल अवधारणाओं का सामना नहीं करना पड़ेगा, लेकिन वे आवश्यक वजन कम करने के लिए सबसे आसान भी होंगे।

जैसा कि पहले कहा गया है, वजन घटाने की योजना की सफलता में आपके वजन घटाने के लक्ष्य सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो वजन कम करना बेहद मुश्किल होता है। हालांकि, यदि आप अधिक वजन वाले हैं और अपने जीवन को बदलने की प्रेरणा रखते हैं, तो स्वस्थ आहार योजना के अलावा ऐसा करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

वजन कम करना उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। आपको जो करने की ज़रूरत है वह आपके द्वारा जलाए जाने से कम कैलोरी का उपभोग करता है, जो कि करना बहुत आसान है यदि आप वजन घटाने की योजना का पालन करते हैं।

वजन घटाने की योजना के बारे में सबसे कठिन हिस्सा यह है कि आप अपने लिए सही योजना चुनें और उस पर टिके रहें। यदि आप गलत आहार योजना का पालन करते हैं और पत्र का पालन करते हैं, तो आप अपने आप को अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं।

यदि आप वजन घटाने की योजना के लिए नए हैं, तो एक स्वस्थ वजन घटाने की योजना पर विचार करना एक अच्छा विचार हो सकता है, जिसका पालन करना आपके लिए आसान हो सकता है, और जो आपको उस बिंदु तक नहीं ले जाएगा जहां आप वजन कम करने के लिए केवल इसे वापस पाने के लिए।

बहुत से लोग हार जाते हैं


वह वीडियो देखें: भजन क लए कतत क टटरम न 2 दन म ह खन शर कर दय. भख क समसय (जून 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Fela

    मेरी राय में आप गलत तरीके से चले गए।

  2. Penley

    उल्लेखनीय विषय

  3. Marsyas

    अतुलनीय संदेश मेरे लिए दिलचस्प है :)

  4. Vorr

    मैं अभी चर्चा में भाग नहीं ले सकता - कोई खाली समय नहीं है। मुझे रिहा कर दिया जाएगा - मैं इस मुद्दे पर निश्चित रूप से अपनी राय व्यक्त करूंगा।

  5. Gagami

    मैं साइट पर जाने की सिफारिश कर सकता हूं, जहां इस विषय पर कई लेख हैं।

  6. Oidhche

    मेरा मतलब है कि तुम सही नहीं हो।



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